Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2021
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111,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3953 kcal
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Fett: 179,80g | Eiw: 359,36g | Kohlh: 212,40g.
Frühstück: Nutella Nutella, Kölln Haferflocken, Gekochtes Ei, Burgerbrötchen, Rinderhackfleisch, Scheibletten, Bockwurst, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Schinken, Butterbrezel, Top Mare Makrelenfilet Geräuchert, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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