Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2021
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118,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 43,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 92,04g | Eiw: 112,78g | Kohlh: 83,73g.
Mittagessen: Olivenöl, Rote Paprika, Zwiebeln, Rührei. Abendessen: Pflanzenöl, Champignons Frisch, Zwiebeln, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). mehr...
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3611 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Anke0804's Gewichtsverlauf
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