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My scales hit 54 (🥳) and then died. Great timing, it's Black Friday!
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54 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 83,74g | Eiw: 66,56g | Kohlh: 186,98g.
Frühstück: Pyengana Real Light Milk, Blueberries, Uncle Tobys Vitabrits, Moccona Classic Medium Roast. Mittagessen: Philadelphia Original Cream Cheese, Honey , Bananas , Woolworths Banana Bread. Abendessen: Alba Mozzarella, Portabella Mushrooms, Red Onions, Pineapple, Salami, Fresh Ham, Leggo's Pizza Sauce with Garlic, Onions & Herbs, Woolworths Thin Crust High Protein Pizza Bases. Snacks/Sonstiges: Macro Walnuts, Mixed Salad Greens, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Champagne, Latte Coffee. mehr...
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1443 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lehre - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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spicehorn's Gewichtsverlauf
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