Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
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90,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2445 kcal
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Fett: 46,48g | Eiw: 210,66g | Kohlh: 294,17g.
Frühstück: Crownfield Choco Rice, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Freshona Festtagsgemüse, Edeka Hokkaido Kürbis, Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, Prime Burger Black-Angus-Burger. Abendessen: Kölln Vollkorn Haferfleks Knusper-Schoko, Milbona Quark Magerstufe, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, Dulano Hänchenbrust. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Donut, Äpfel. mehr...
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konstantes Gewicht
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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