Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
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111,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 66,46g | Eiw: 260,26g | Kohlh: 103,05g.
Frühstück: Olivenöl, Pomelo, Aldi Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Norma Kasseler Lachsfleisch, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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4018 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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