Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
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104,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2266 kcal
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Fett: 96,89g | Eiw: 137,73g | Kohlh: 205,42g.
Frühstück: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Mittagessen: Milbona Gouda Light, Rote Paprika, Freshona Mais, Salatgurke, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Zucker, Tomaten. Abendessen: Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Thomy Sauce Hollondaise, Gouda oder Edamer, Aldi Schweinesteak, Karotten, Freshona Mais, Salatgurke, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Zucker, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Light, Spreewaldhof Schattenmorellen, Milbona Schlagsahne, Speiseeis, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Garfield0307's Gewichtsverlauf
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