Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
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79,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 35,26g | Eiw: 68,38g | Kohlh: 142,56g.
Frühstück: Abrikozen, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos, Granola. Mittagessen: Bon Appetit Sellerie Salade, Ijsbergsla, AH Tortilla Wraps (40g), Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, AH Puur & Eerlijk Achterham, Rode Paprika. Abendessen: AH Duitse Biefstuk, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Spinazie, Gekookt Ei, Bruine Jus. Snacks/Sonstiges: Bolletje Ontbijtcrackers Volkoren, Druiven, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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