Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2014
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107,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2736 kcal
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Fett: 72,66g | Eiw: 119,49g | Kohlh: 407,55g.
Frühstück: Honig, Weintrauben, Bananen, Naturjoghurt, Roggenbrot. Mittagessen: Trattoria Alfredo Spaghetti Bolognese. Abendessen: Bratensoße, Chicoree, Maggi Spargelcremesuppe, Reinert Bärchenstreich, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Roggenbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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3124 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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