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89,6
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 63,91g | Eiw: 79,58g | Kohlh: 188,55g.
Frühstück: Zerhackter Schinken, REWE Bio Kochschinken, Butter, Vollkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Bolognese, Edamer, Vollkornnudeln. Abendessen: Gelbe Paprika, Tomaten, Tilsiter, Camembert, Aldi Kochschinken, Butter, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3372 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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