Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
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117,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 42,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 26,73g | Eiw: 143,97g | Kohlh: 164,32g.
Mittagessen: Mischbrot, Türkische Linsensuppe, Conower Jerky Turkey Jerky. Abendessen: Türkische Pizza. mehr...
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3578 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Anke0804's Gewichtsverlauf
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