Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2014
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86,1 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1880 kcal
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Fett: 53,93g | Eiw: 115,81g | Kohlh: 226,21g.
Frühstück: Twix Twix, Twix Twix, Bananas, Twix Twix, Peijnenburg Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker. Mittagessen: Radish, Peanuts, Croutons, Thousand Island Dressing, Tuna in Water (Canned), Boiled Egg, Cucumber (with Peel), Lettuce, Tomatoes. Abendessen: Gekookte Linzen, Tomatoes, Vermicelli, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Leeks, Food Lion Chicken Bouillon Cubes, Optimel Karamel Vla. Snacks/Sonstiges: Natura Potassium Calcium Supplement, Glaceau Smartwater - Electrolyte Enhanced Water (33.8 oz), Nature Made Calcium. mehr...
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3001 kcal
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Bewegung:
Reiten - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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puhpine's Gewichtsverlauf
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