Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
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75,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 53,79g | Eiw: 90,40g | Kohlh: 200,15g.
Frühstück: Milbona Quark 20%, Marmelade, Mehrkornbrot, Milchkaffee. Mittagessen: Krautsalat, Snack Time Spaghetti Bolognese . Abendessen: Banane, Emmi Tete De Moine, Mehrkornbrot, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Margarine, Mehrkornbrot, Aldi Kochschinken. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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