Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
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86,8 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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242 kcal
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Fett: 19,48g | Eiw: 12,24g | Kohlh: 3,63g.
Frühstück: Speck (Gepökelt), Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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