Vampy696's Notizen, 24 Nov 21

wie frustrierend...statt das im Urlaub angefutterte Kilo los zu werden, nehm ich zu. Wahrscheinlich weil ich den Sport gestartet habe...zumindest bin ich mir keiner Schuld bewusst.

80 kg Bisher verloren: 48 kg.    Still to go: 16 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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993 kcal

Fett: 18,20g | Eiw: 125,95g | Kohlh: 70,82g.   Frühstück: K-Classic Salami 1A, Wasa Roggen Dünn. Mittagessen: BioBio Tomaten-Gemüse Mix, Aubergine, Spitzpaprika, Edeka Bio Garnelen. Abendessen: K-Classic Salami 1A, Milbona Magerquark, Symphonie Erdbeere Konfitüre Extra, Wasa Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Mohn preiselbeer plätzchen, Zuivelhoeve Duo High Protein. mehr...

504 kcal

Bewegung: Yoga - 1 Stunde und 3 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 57 Minuten. mehr...