Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
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62,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 71,08g | Eiw: 146,75g | Kohlh: 105,30g.
Frühstück: Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Vly Barista aus Erbsenprotein, DM Bio Mandelmus Weiß. Mittagessen: Putenschinken, Gekochtes Ei, Alnatura Quinoa, Brokkoli. Nachmittagstee: Putenbrust Fleisch, Milbona Körniger Frischkäse Light. Abendessen: Ponnath Delikatess Putenschinken, Avocado, Olivenöl, Bonduelle Gold Mais, Gurke (mit Schale), Thunfisch in Wasser (Konserviert). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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