Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
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118,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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788 kcal
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Fett: 37,13g | Eiw: 43,18g | Kohlh: 67,98g.
Frühstück: Gyros Überbacken, Dinkelvollkornbrot, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Butter, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Dinkelvollkornbrot, Aldi Kochschinken, Landbeck Mini Schinkenknacker, Kohlrabi, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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