Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
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65,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 34,92g | Eiw: 132,78g | Kohlh: 181,69g.
Frühstück: Banane, Pink Lady Äpfel, RUF Unser Porridge Blueberry Yoghurt. Mittagessen: Olivenöl, Aldi Hähnchenbrustfilet Teilstück, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, REWE Krautsalat mit Paprika, Gurke (Geschält), Gewöhnlicher Feldsalat, Rote Paprika, Gekochtes Ei. Abendessen: Mestemacher Gourmet Pumpernickel, Olivenöl, Aldi Hähnchenbrustfilet Teilstück, Milram Frühlingsquark Leicht, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Pink Lady Äpfel, Sunquick Wassereis Erdbeer, Corny Free Schoko. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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