Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
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60,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 46,43g | Eiw: 147,67g | Kohlh: 58,39g.
Frühstück: Голубика, Alpro Кокосовый Напиток, Сывороточный Протеин. Mittagessen: Клубника, Блинчики, Семга Запеченная, Креветки, Клубника, Блинчики, Помидоры Черри, Креветки, Семга Запеченная. Abendessen: Семга Запеченная, Креветки. Snacks/Sonstiges: Американо. mehr...
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2359 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Mirabello1908's Gewichtsverlauf
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