Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
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65,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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813 kcal
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Fett: 32,70g | Eiw: 52,84g | Kohlh: 78,18g.
Mittagessen: Kartoffelbrei, Mühlenhof Wiener Würstchen, Mais, Weißkohl, Cocktailtomaten, Parmesan (Gerieben), Gutes Land Ziegenkäse, Räucherlachs, Lidl Laugenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Kinder Bueno, Mandeln, Leinsamen, Aldi Haferflocken, Chia-Samen, ESN Tasty Whey Vanilla Ice Cream, Milbona Skyr Natur. mehr...
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1715 kcal
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Bewegung:
HIIT - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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77ist77's Gewichtsverlauf
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