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nach dem sündigen
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88,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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795 kcal
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Fett: 21,47g | Eiw: 28,97g | Kohlh: 120,67g.
Frühstück: Gut Ponholz Delikatess Kassler, Grafschafter Weizenknusperbrot, Kemper 1A Salami. Mittagessen: Maggi 5 Minuten Terrine Broccoli Nudeltopf, Pfanni Kartoffel Snack mit Röstzwiebeln & Croûtons. Abendessen: Apfel. mehr...
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2191 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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