Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
|
82,9 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 46,89g | Eiw: 97,81g | Kohlh: 182,13g.
Frühstück: Chiquita Banane, Arche Schwarzer Sesam, Mandarine, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya. Mittagessen: Basilikum, Strauchtomaten, Günnis Pizzateig Pizzateig, Dosentomaten, Spargel, Kapern, Gouda. Abendessen: Tomaten, Ei. Snacks/Sonstiges: Danone Mypro+ Protein Vanille, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Lidl Protein Bar Crisp mit Vanille-Joghurt-Geschmack (45g), Bio Erdnussriegel. mehr...
|
|
2138 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 19 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fritzlore's Gewichtsverlauf
|