Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
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95,7 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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689 kcal
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Fett: 24,71g | Eiw: 29,82g | Kohlh: 88,44g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Energy Balls. Abendessen: Grüne Brechbohnen (Gefroren), Edamame, Rosenkohl (Gefroren), Reis-fit Naturreis & Mehrkorn. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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