Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2014
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87,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 61,63g | Eiw: 119,55g | Kohlh: 70,23g.
Frühstück: Almased Almased mit Milch. Mittagessen: Jean Luc Raclette Käse, Penny Markt Gewürzgurken, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Beste Ernte Sonnenmais, Gut Ponholz Hähnchen-Spieße "Red Curry". Abendessen: Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Maggi Klare Brühe, REWE Passierte Tomaten. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2965 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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