Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2014
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85,7 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1760 kcal
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Fett: 54,82g | Eiw: 110,46g | Kohlh: 198,69g.
Frühstück: LU Bastogne, Twix Twix, Tomatoes, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Coffee, Wasa Vezelrijk. Mittagessen: Tomatoes, Calorie Light, Gouda Cheese, Whole Wheat Bread, Calorie Light, Gouda Cheese, Whole Wheat Bread, Bananas, AH Ananas Vers, Witte Boterham, Zacht Gekookt Ei, Vers Geperst Sinaasappelsap. Abendessen: Tomaten, Optimel Karamel Vla, AH Kogelbiefstuk. Snacks/Sonstiges: Natura Potassium Calcium Supplement, Nature Made Calcium, Glaceau Smartwater - Electrolyte Enhanced Water (33.8 oz). mehr...
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3235 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Boxen - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Apr 14 vom Mitglied: Deb_N
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27 Apr 14 vom Mitglied: Kris AZ
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puhpine's Gewichtsverlauf
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