Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
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77,4 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2328 kcal
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Fett: 31,90g | Eiw: 198,36g | Kohlh: 305,31g.
Frühstück: Grandessa Sauerkirschmarmelade, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln, Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Weizenbrötchen. Mittagessen: Weizenbrötchen, TiP Eier Gabelspaghetti, River Valley Sommermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli, Gods Rage Viking Whey Banane, Aldi Magerquark. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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