|
85,5/67,5/86,5
86,5/50
|
53,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2225 kcal
|
Fett: 48,10g | Eiw: 148,80g | Kohlh: 297,59g.
Frühstück: Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Hortex Клубника Замороженная. Mittagessen: Calve Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Капуста Тушеная с Грибами. Abendessen: Calve Кетчуп Томатный, Куриное Филе Вареное, Mixbar Попкорн с Карамелью, Лента Смесь Овощная Мексиканская , Брокколи (Соцветия, Замороженные), Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Myprotein Overnight Recovery Blend, Банан, Good Food Чернослив без Косточки. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nancy ya's Gewichtsverlauf
|