Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
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54,6 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 46,72g | Eiw: 61,58g | Kohlh: 184,20g.
Frühstück: Watermelon , Pyengana Real Light Milk, Blueberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits. Mittagessen: Ashgrove Cheddar Cheese, Sirena Tuna in Chilli & Oil, Edgell Corn Kernels, Capsicum, Carrots . Abendessen: Perfect Italiano Parmesan Cheese, San Remo Fettuccine, Mutti Basil, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence 85% Cocoa, Garlic Bread, Pyengana Real Light Milk, Kooka's Chocolate & Raspberry Shortbread Buiscuit, Watermelon . mehr...
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1593 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Lehre - 3 Stunden und 50 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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spicehorn's Gewichtsverlauf
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