Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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79,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2353 kcal
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Fett: 68,06g | Eiw: 124,79g | Kohlh: 321,87g.
Frühstück: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Malt-O-Meal Marshmallow Mateys, Malt-O-Meal Peanut Butter Cups Cereal, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Kozy Shack Tapioca Pudding, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Kodiak Cakes Flapjack Unleashed Buttermilk & Maple, Stonewall Kitchen Lemon Curd, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g). Brunch: Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce. Nachtmahl: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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