Mausicute's Notizen, 22 Nov 21

Oh nein 😱😫😫
86,6 kg Bisher verloren: 12,2 kg.    Still to go: 27,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 November 2021:
582 kcal Fett: 20,39g | Eiw: 53,01g | Kohlh: 41,56g.   Mittagessen: Tomatenmark, Äpfel, Mandarine, Ja! Cashewkerne, Mandeln, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Putenbrust, 1001 Delights Pfannengemüse. mehr...
2279 kcal Bewegung: Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,2 kg pro Woche


Kommentare 
Hey Kopf hoch, kommende geht´s schon wieder in die richtige Richtung jenachdem wie Du dich hälst. Ist doch schon super was du bisher erreicht hast ! 
22 Nov 21 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi

     
 

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