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Party am Vortag mit 2500 statt der üblichen 1700 Kalorien. Kein Alkohol, aber Weißbrot.
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83,8 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 38,42g | Eiw: 75,85g | Kohlh: 233,50g.
Frühstück: Ziegenkäse (Weich), Peak Whey Protein, Kölln Haferflocken, Tamarillo, Sternfrucht, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya. Mittagessen: Strauchtomaten, Kaufland Grüne Paprika, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Möhren, Barilla Vollkorn Spaghetti. Abendessen: Linsensuppe, Philadelphia Balance, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden und 29 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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