Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
|
83,5 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2070 kcal
|
Fett: 92,42g | Eiw: 106,81g | Kohlh: 203,46g.
Frühstück: Chiquita Banane, Peak Whey Protein, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya. Mittagessen: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Sonnenblumenöl, Homann Holland Classic Style, Aldi Bio Rote Bete, Zwiebeln, Gewürzgurken, Gekochtes Ei, Walnüsse, Kartoffeln. Abendessen: Gouda, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Taifun Veggie-Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Birnen, Gouda, Wasa Roggen Dünn, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
|
|
2173 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 34 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fritzlore's Gewichtsverlauf
|