Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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105,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 37,35g | Eiw: 106,17g | Kohlh: 110,47g.
Frühstück: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Mittagessen: Dulano Hähnchenbrust Hauchfein, Paprika Peperoni (20g), Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot. Abendessen: Schupfnudeln, Schweinefilet, Gemüsebrühe, Edeka Weizenmehl Type 405, Champignons Frisch, Mazola Keimöl, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Garfield0307's Gewichtsverlauf
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