Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
76,3 kg Bisher verloren: 3,2 kg.    Still to go: 7,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 November 2021:
1486 kcal Fett: 56,40g | Eiw: 59,35g | Kohlh: 106,59g.   Frühstück: Rührei, Roggenbrot, Milbona Quark 20%, Marmelade, Milchkaffee. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Emmi Tete De Moine, Roggenbrot. Abendessen: Roter Tafelwein, Rosenkohl, Gekochtes Ei, Margarine, Roggenbrot. mehr...
2491 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 2,1 kg pro Woche



     
 

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Judda57's Gewichtsverlauf


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