Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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76,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 56,40g | Eiw: 59,35g | Kohlh: 106,59g.
Frühstück: Rührei, Roggenbrot, Milbona Quark 20%, Marmelade, Milchkaffee. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Emmi Tete De Moine, Roggenbrot. Abendessen: Roter Tafelwein, Rosenkohl, Gekochtes Ei, Margarine, Roggenbrot. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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