Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2021
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 72,69g | Eiw: 81,02g | Kohlh: 100,14g.
Frühstück: Vly Barista aus Erbsenprotein, DM Bio Mandelmus Weiß, Aldi Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Bernard Matthews Putenstreifen . Abendessen: Schwarzwälder Schinken, Olivenöl, REWE Passierte Tomaten, Mozzarella, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Rum, Meßmer Früchtetee. mehr...
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1590 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 30 Minuten, Samsung Health - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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