Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
|
78,6 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1881 kcal
|
Fett: 57,58g | Eiw: 78,08g | Kohlh: 262,39g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Metzgerfrisch Kochschinken, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Mittagessen: Gouda oder Edamer, Buitoni Spaghetti, Tomatensoße. Abendessen: Butter, Mehrkornbrot, Räucherlachs, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee. mehr...
|
|
3036 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden und 10 Minuten, Lesen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Treppensteigen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|