Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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61 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 74,04g | Eiw: 71,54g | Kohlh: 83,00g.
Frühstück: Авокадо, Авокадо, Сахар, Кофе, Жареное Яйцо. Mittagessen: Хлебец, Говядина Отварная, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Хлебец, Авокадо, Копченый Лосось. Snacks/Sonstiges: Черника, Мармелад, Хлебец, Джемы и Варенья, Сыр с Плесенью, Чай, Orion Choco Pie. mehr...
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1934 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Mirabello1908's Gewichtsverlauf
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