Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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113 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4250 kcal
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Fett: 67,25g | Eiw: 63,74g | Kohlh: 520,58g.
Frühstück: Kühlmann Thai-Nudelsalat, Philadelphia Intense Gourmet Kräuter Kreation, Lieken Urkorn Vitaminbrot, Gefro Brühe. Abendessen: Aoste Stickado Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Bofrost Big Mandel, Obstler, Jack Daniel's Dose mit Cola, Köstritzer Schwarzbier, Netto Cola Mix, Mandarine, Gebrannte Mandeln, Clarky's Salzstangen, Captains Tea Kirsche-Joghurt. mehr...
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1961 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 29 Minuten, Schrittzähler - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Kinzigpirat's Gewichtsverlauf
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