Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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80,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3409 kcal
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Fett: 82,74g | Eiw: 196,37g | Kohlh: 451,15g.
Frühstück: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Mittagessen: Gut & Günstig Basmati Reis, Sea Fresh Thunfischfilets, All Seasons Pfannengemüse Asiatische Art. Abendessen: Alpenmark Bayrischer Weichkäse, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Aldi Rosenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Weider 32% Protein-Bar - Cookies & Cream, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart. mehr...
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konstantes Gewicht
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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