Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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92,4 kg
Bisher verloren: 42,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 79,54g | Eiw: 166,60g | Kohlh: 62,42g.
Frühstück: Gut & Günstig Geflügel Würstchen, Body Attack Protein White Cream Milky Vanilla, Möhren, Edeka Eiweißbrot, Milram Skyr Käse-Happen. Mittagessen: Gut & Günstig Geflügel Würstchen, Mandeln, Gutes Land Handkäse, Kohlrabi, Edeka Mini Pflaumentomaten. Abendessen: Maryland Sonnenblumenkerne, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, WellMix Whey Protein Vanille. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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