Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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97,1 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 68,73g | Eiw: 84,60g | Kohlh: 179,59g.
Mittagessen: 全聯 香蕉, 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. Abendessen: 桂冠 桂冠筍香包, 荷包蛋, 鹹豬肉, 白菜滷. Snacks/Sonstiges: 農心 (NONG SHIM) 鮮蝦片. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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