Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2021
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65,8 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 77,14g | Eiw: 113,77g | Kohlh: 119,74g.
Frühstück: Salmon, Margaret Holmes Seasoned Collard Greens, Coffee (made from Ground), Kirkland Signature Smoked Pulled Pork, Pillsbury Sweet Rolls Cinnamon Rolls with Icing. Mittagessen: Olive Garden Shrimp Scampi. Abendessen: Mushrooms, McCormick Mushroom Gravy, Lamb Chop (Lean Only Eaten), Asparagus, Wegmans Baby New Potatoes, Trader Joe's Beef Filet Mignon, Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Pistachio Nuts, Peanuts, Margaret Holmes Seasoned Collard Greens, Oatmeal, Kroger Crunchy Peanut Butter. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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larilyn's Gewichtsverlauf
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