bökelberg's Notizen, 21 Nov 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2021

83,6 kg Bisher verloren: 27,2 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 November 2021:

1346 kcal

Fett: 35,75g | Eiw: 67,20g | Kohlh: 78,45g. Mittagessen: Beck Spanferkel-Krustenbraten. Abendessen: Dr. Oetker Milchreis . Snacks/Sonstiges: Beck's Ice, Dr. Oetker Strawberry Cheesecake American Style, Herforder Pils. mehr...

342 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 49 Minuten. mehr...

Zunahme von 14,7 kg pro Woche

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