Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2021
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73,3 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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794 kcal
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Fett: 21,40g | Eiw: 16,53g | Kohlh: 134,79g.
Frühstück: Frischkäse, Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Gilgens Rosinenbrötchen, Roggenbrot, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Normaler Kaffee. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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2194 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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joya2209's Gewichtsverlauf
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