Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2021
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80,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3371 kcal
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Fett: 119,42g | Eiw: 190,42g | Kohlh: 370,36g.
Frühstück: Storck Knoppers Black & White, Gurke (Geschält), Almare Skandinavischer Räucherlachs, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Lidl Kürbiskernbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Metzger Schinken, Lidl Kornachter, Aldi Spitzpaprika, Aldi Steinofen-Brötchen Weizen, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Roi De Trefle Brie. Snacks/Sonstiges: BBN Proteinblock Cocos. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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