Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2021
76 kg Bisher verloren: 3,5 kg.    Still to go: 7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 November 2021:
1846 kcal Fett: 52,70g | Eiw: 78,90g | Kohlh: 216,30g.   Frühstück: Milbona Quark 20%, Marmelade, Roggenbrot, Milchkaffee. Mittagessen: Spaghetti Bolognese. Abendessen: Dreimaster Tunfisch Filets In Eigenem Saft, Gouda, Weizenbrötchen, Roter Tafelwein. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Milbona Quark 20%, Weizenbrötchen, Marmelade, Himbeeren, Banane. mehr...
1845 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 4,2 kg pro Woche



     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Judda57's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.