Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2021
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88,7 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 51,60g | Eiw: 85,34g | Kohlh: 204,67g.
Frühstück: Tamtürk Wurst, Gut & Günstig Waldhonig, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Hüttenkäse, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Coppenrath & Wiese Laugenbrötchen. Mittagessen: Christinen Apfel Schorle, Spätzle, Zwiebelrostbraten. Abendessen: Heidelbeeren, Gut & Günstig Skyr Himbeere-Cranberry. Snacks/Sonstiges: Nussschokolade, Krüger Schoko Cappuccino. mehr...
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3885 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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scarabeo65's Gewichtsverlauf
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