Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2021
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79,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 53,44g | Eiw: 61,35g | Kohlh: 130,76g.
Frühstück: Roggenbrötchen, Weich Gekochtes Ei. Brunch: Äpfel, Orangen. Mittagessen: Nadler Farmersalat, Karottensalat, Putenbrust Fleisch, REWE Ochsenbäckchen in Rotweinsauce. Snacks/Sonstiges: Apfelstrudel. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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elldoro's Gewichtsverlauf
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