Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2014
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86,7 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 63,76g | Eiw: 128,31g | Kohlh: 150,61g.
Frühstück: Xtra-Cal, Herbalife Thermobond, Total Control, Cell-U-Loss, Florafiber, Prelox Blue Dietary Supplement, Male Factor 1000, Herbalife Trishield (Neptune Krill Oil Supplement), Herbalife Herbalifeline (Fish Oil Supplement), herbalfe cell activator, Garden 7, Formula 2 Multivitamin, Snack Defense, Aminogen, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon, Herbalife 24 Prepare, Dole Tropical Gold Pineapple Chunks, Herbalife Liftoff - Ignite-Me Orange, Water, Coffee, Herbalife Herbal Aloe, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Herbalife Nutritional Shake Mix - Pina Colada. Mittagessen: Herbalife ShapeWorks Beverage Mix - Wild Berry, Herbalife Prolessa Duo, Herbalife Active Fiber, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla. Abendessen: Kikkoman Low Sodium Teriyaki Sauce, Red Onions, Dole Snap Peas, Yellow Summer Squash, Mushrooms, Barilla Orzo, Kraft Signature Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Balsamic Salmon. Snacks/Sonstiges: Broiled Salmon with Asparagus, Herbalife 24 Hydrate, Herbalife Niteworks. mehr...
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2633 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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DonFecteau's Gewichtsverlauf
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