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bmi 24,4 f 15,0 m 40,3 v 6
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86,9 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2191 kcal
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Fett: 57,70g | Eiw: 186,31g | Kohlh: 223,58g.
Frühstück: Buttella Raps Vitalöl, Spiegelei ohne Fett, TIP H-Milch Fettarm, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, TiP American Weizen Vollkorn Toast, TiP Delikatess Schweinebraten Traditionell, Käse Käsemeister Bauernhandkäse, Tip Brause Tablette Calcium + D3. Mittagessen: Rote Zwiebeln, TiP Thunfisch Filets, Optisana Multi-Vitamin Brausetabletten. Snacks/Sonstiges: Orangen, Milsani Speisequark Magerstufe, Real Edelnuss Mischung, Mestemacher Multi Saatenbrot, Milram Frühlingsquark Leicht, Orangen, Harzer Grauhof Wellness, WellMix Protein 90 Vanille, WellMix Protein 90 Schoko, Chiquita Banane. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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casi3110's Gewichtsverlauf
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