Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2021
|
77,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 78,98g | Eiw: 86,85g | Kohlh: 152,74g.
Frühstück: Белковый Омлет, Экопродукт Джем Черная Смородина, Черный Принц Сыр, Курага, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Травяной Чай, Виноград, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. Mittagessen: Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Пшеничный Хлеб, Пино Гриджо Вино, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Травяной Чай, Виктория Голубцы с Мясом/Рисом в Соусе. Abendessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магуро Филе Тунца Желтоперого Натуральное, Картофель Тушеный с Мясом, Пекинская Капуста, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Травяной Чай. Snacks/Sonstiges: Кофе, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Калина Малина Зефир Малинка, Окей Груша Конференс, Яблоки (без Кожи), Магнит Апельсин. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maravova's Gewichtsverlauf
|